반응형 단호박1 겨울철 손발 냉증 잡는 음식 BEST 5: 따뜻한 겨울 나기 ♨️ 겨울철 손발 냉증 잡는 음식 BEST 5: 따뜻한 겨울 나기추운 겨울이 되면 유독 손발이 시리고 차가워져 고생하는 분들이 많습니다. 바로 손발 냉증(수족냉증) 때문인데요. 단순히 추위를 많이 타는 것을 넘어, 일상생활의 불편함을 초래하는 수족냉증은 혈액 순환이 원활하지 않아 발생합니다. 따뜻한 옷차림도 중요하지만, 몸속부터 혈액 순환을 돕고 체온을 높여주는 음식을 섭취하는 것이 근본적인 해결책이 될 수 있습니다. 겨울철 손발 냉증을 효과적으로 잡는 음식 BEST 5를 소개합니다! 1. 🥇 생강: '따뜻한 성질'의 대표 주자 앞서 면역력 차로도 언급했던 생강은 냉증 개선에 빠질 수 없는 최고의 식품입니다.핵심 성분: 생강의 매운맛을 내는 **진저롤(Gingerol)**과 쇼가올(Shogao.. 2025. 12. 8. 이전 1 다음 반응형
